Orvosként dolgozva a járvány alatt volt alkalmam találkozni COVID19-ben szenvedő betegekkel. Láttam, hogy mennyire alattomos a fertőzés terjedése és a szervezetünk védekezése mennyire kiszámíthatatlan.
Láttam a mellkas-röntgen felvételeken, hogy a középsúlyos betegek tüdejében is mekkora pusztítást végez a fertőzés. A felépülés lassú és nem tökéletes. Sok idős ismerősöm a járvány áldozata lett.
Megtapasztaltuk, hogy a nyájimmunitás természetes elérése nagyon lassú folyamat, évekbe telik. Az oltás segítségével ez elérhető lenne, ha elég rövid idő alatt, megfelelő számú egyén válna védetté.
Az oltás rekordidő alatti kifejlesztését és tesztelését óriási megvalósításnak tartom, hiszen először tapasztaljuk, hogy közös erővel, összefogással mire képes a tudományos kutatás.
Bízom benne, hogy az oltás segítségével, a himlő, poliomyelitis, kanyaró, hepatitis, és más vírusfertőzések után, a SARS-COV2 vírust is le tudjuk győzni.
És mindezeken túl…
Szeretném ha a gyerekek iskolába, óvodába járhatnának.
Szeretném ha megölelhetném idős szüleimet.
Szeretném ha nyugodtan leülhetnénk egy asztalhoz családunkkal, barátainkkal.
Szeretnék utazni, sportolni, nyaralni, emberekkel találkozni anélkül, hogy mindig arra gondoljak, hogy megkaphatom a betegséget vagy megfertőzök valakit…
Ui. Tíz nappal ezelőtt megkaptam a Pfizer-BioNTech oltás első adagját, nagyon enyhe, rövid ideig tartó, inkább helyi mellékhatásai voltak.
Ezeket tesszük arra a mérlegre, melynek a másik tányérján a COVID-19 van…
A vas feltétlenül szükséges gyermeke táplálásában, hiszen hiánya az egyik leggyakoribb betegséget, a vashiányos vérszegénységet okozza. Ennek előfordulása a leggyakoribb 4-6 hónapos korban, amikor a vasat vaskészítmény formájában pótolni kell. A másik leggyakoribb érintett korcsoport az 1-3 éves gyerekek.
A vas az élelmiszerekben két formában van jelen. Az egyik a hem vas, a másik a nem hem vas. Hem vas található a májban, vörös húsokban (marha, sertés), a szárnyasokban, halakban, tojásban, állatok vérében. Nem hem vasat tartalmaznak a növényi eredetű élelmiszerek, így a magas vastartalmú zöldségek (cékla, spenót) és gyümölcsök (szeder, ribizli) is, de a növényi forrásokból leginkább a fügéből, diófélékből és a mandulából tud legjobban hasznosulni ez a típusú vas.
Tovább olvas ...
Energiaitalnak nevezzük azokat az üdítőitalokat, amelyek rövid távon fokozzák az emberi szervezet anyagcseréjét, növelik a teljesítőképességet és ébrenléti állapotban tartanak. Összetétel: 1. Aktív összetevők: koffein és a glükóz - ezek az anyagok gyorsan felszívódnak, azonnal kifejtik a hatásukat. 2. Kiegészítők: Taurin, Inozitol, L-karnitin, Guarana, B-vitaminok, aromák.
Koffein
A koffein valószínűleg a világon a legszélesebb körben elterjedt és fogyasztott serkentő anyag.
POZITÍV HATÁSOK:
• Éberség és koncentráció fokozása: blokkolja az agyban az adenozin receptorokat. Az adenozinnak alvást elősegítő hatása van, ezért a koffein ébren tart minket.
• Fizikai teljesítmény fokozása: fokozhatja a fizikai teljesítményt, különösen az állóképességi sportokban.
• Hangulatjavító hatás: fokozza a dopamin és noradrenalin szintjét az agyban, ami javíthatja a hangulatot és csökkentheti a depresszió tüneteit.
Rendhagyó kiadványt tart kezében az olvasó, egy lelkes orvoscsapat 10 éves munkájának eredményét, amely édesanyák és orvoskollegák – gyermekgyógyászok és családorvosok számára egyaránt hasznos és gyakorlati információkat tartalmaz. Az édesanyáknak szánt szórólapok hozzáférhető, könnyen értelmezhető formában tárgyalják a gyermekek fejlődésével, táplálásával betegségeivel kapcsolatos leggyakoribb szülői kérdéseket.
Tovább olvas ...