Ahogy közeledik a várva várt nyaralás, mindenki a fürdőruhákra, napszemüvegre és naptejre koncentrál. De van valami, ami legalább ilyen fontos – és amit sokan utolsó pillanatban kapkodva pakolnak: a sürgősségi (elsősegély) táska. Egy apró sérülés, napszúrás, hirtelen belázasodás vagy egy rovarcsípés a legszebb napokat is beárnyékolhatja – különösen, ha gyerek is van velünk. Egy jól összeállított sürgősségi csomag időt, pénzt és sok idegeskedést spórolhat meg, ha baj van.
Mi legyen benne mindenképp?
– Láz- és fájdalomcsillapító
– Sebtapasz, fertőtlenítő, géz
– Hasmenés-, hányás-, allergia elleni szerek
– Naptej, napégés utáni gél
– Kullancscsipesz, rovarriasztó
– Személyes gyógyszerek, orvosi papírok
Tipp: mindig cseréld le a régi gyógyszereket, ellenőrizd a lejáratot, és tedd a csomagot vízálló tokba, amit könnyen elérsz az úton.
A vakáció lényege a gondtalan pihenés – a sürgősségi táska pedig segít abban, hogy a váratlan helyzetek se zökkentsenek ki! Hogy segítségedre legyünk, elkészült a Vakációs Táska ”check list”, ami segít, hogy semi ne maradjon otthon
Te már összekészítetted?
• Láz- és fájdalomcsillapító (szirup/csepp/kúp) – pl. Ibuprofen (Nurofen, Larofen, Brufen, Mig Pediatric, Algin, Paduden), Algocalmin csepp (Algocalmin, Alvotor), Paracetamol (Panadol baby, Paracetamol kúp)
• Lázmérő (digitális vagy infrás)
• Torokfájás, torokgyulladás esetén pl.(Tantum Verde Spray, Faringosep spray, Septogal spray)
• Hányás elleni szer az autóútra(pl. Nausolvit, Emetix kids)
• Hasmenés elleni szer (pl. Smecta, Tasectan)
• Hidratáló sóoldat (ORS) (pl. Sun-lyte – ezt le is tudod fagyasztani és akkor olyan mint egy fagyi, általában könnyebben elfogadja a gyermek, Rehyrol, Hipp ORS)
• Probiotikum (pl. Normaflore, viszon hasmenés esetén az ESPHAGAN az Enterol-t javasolja)
• Allergia elleni szer (antihisztamin) (pl. Zyrtec, Xyzal, Aerius)
• Rovarcsípésre (pl. Fenistil gél)
• Helyi fertőtlenítő (Betadine, Dermobacter)
• Sebellátás:
o Vízálló ragtapasz
o Sebtapaszok (különböző méretben)
o Steril gézlap
o Olló és csipesz
o Kézfertőtlenítő gél
o Eldobható gumikesztyű
• Egyéb fontos kellékek
o Kullancs kiszedő csipesz
o Naptej (SPF 30–50)
o Napégés utáni krém/aloe vera
o Szúnyog- és rovarriasztó spray (pl. Autan, Parasites)
o Orrszívó és tengervizes orrspray
o Vízálló tasak gyógyszereknek
• Speciális igények
o Személyes gyógyszerek (asztma, allergia, egyéb krónikus betegségek)
o Orvosi papírok másolata
o Európai egészségbiztosítási kártya
o Gyermek oltási kiskönyve másolatban
Energiaitalnak nevezzük azokat az üdítőitalokat, amelyek rövid távon fokozzák az emberi szervezet anyagcseréjét, növelik a teljesítőképességet és ébrenléti állapotban tartanak. Összetétel: 1. Aktív összetevők: koffein és a glükóz - ezek az anyagok gyorsan felszívódnak, azonnal kifejtik a hatásukat. 2. Kiegészítők: Taurin, Inozitol, L-karnitin, Guarana, B-vitaminok, aromák.
Koffein
A koffein valószínűleg a világon a legszélesebb körben elterjedt és fogyasztott serkentő anyag.
POZITÍV HATÁSOK:
• Éberség és koncentráció fokozása: blokkolja az agyban az adenozin receptorokat. Az adenozinnak alvást elősegítő hatása van, ezért a koffein ébren tart minket.
• Fizikai teljesítmény fokozása: fokozhatja a fizikai teljesítményt, különösen az állóképességi sportokban.
• Hangulatjavító hatás: fokozza a dopamin és noradrenalin szintjét az agyban, ami javíthatja a hangulatot és csökkentheti a depresszió tüneteit.
Rendhagyó kiadványt tart kezében az olvasó, egy lelkes orvoscsapat 10 éves munkájának eredményét, amely édesanyák és orvoskollegák – gyermekgyógyászok és családorvosok számára egyaránt hasznos és gyakorlati információkat tartalmaz. Az édesanyáknak szánt szórólapok hozzáférhető, könnyen értelmezhető formában tárgyalják a gyermekek fejlődésével, táplálásával betegségeivel kapcsolatos leggyakoribb szülői kérdéseket.
Tovább olvas ...
A nem kötelező (opcionális) oltások listája Romániában, 2025-ben:
1. Rotavírus elleni oltás (Rotarix, Rotateq)
2. Meningitis elleni oltás (Bexsero, Nimenrix, Trumenba, Menveo, Menquadfi)
3. Influenza elleni oltás (Fluenz tetra, Influvac Tetra/Vaxigrip Tetra)
4. Bárányhimlő (varicella) elleni oltás (Varilrix, Varivax)
5. HPV elleni oltás/Méhnyakrák elleni védőoltás (Gardasil 9, Cervarix)
6. Hepatits A elleni oltás (Havrix junior, Havrix adult 1440, Avaxim 80 U/Avaxim 160 U)
7. Kullancs okozta okozta agyvelő-gyulladás elleni védőoltás (FSME IMMUN JUNIOR, Encepur copii/adulti)
